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1946 kcal
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Fedt: 74,32g | Prot.: 115,58g | Kulhyd.: 191,96g.
Morgenmad: SPAR Vital Dinkel+Grünkern Vollkornbrot, Vollmilch, Berger Beinschinken. Frokost: Alnatura Chia Samen, Zwiebeln, Couscous (Gekocht), Champignons, Rapsöl, Karotten, Sojasprossen, Iglo Zuckererbsenschoten, Hähnchenbrustfilet. Aftensmad: Ja! Voll Milch, Hühnerbrühe oder Bouillon, SPAR Vital Bio-Kokosmilch, Weißes Mehl, Porree, Möhren. Snacks/Andet: Kelly's Chips, Funny Frisch Ofenchips Sourcream, Milka Alpenmilch Schokolade, Milka Alpenmilch Schokolade, Flasty Flavour Shortbread, Flasty Flavour Shortbread, Best Body Nutrition Proteinpulver Vanille, Bensdorp Haushalts Schokolade, Ja! Voll Milch, Ei, S-Budget Haferflocken. mere..
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3583 kcal
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Motion:
Se TV - 3 timer, Stå - 2 timer, Massage - 20 minutter, Bruser - 30 minutter, Sidde - 3 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 1 time og 10 minutter, Havearbejde - 4 timer og 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 30 minutter. mere..
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 Kommentarer
so den Haferflocken Protein Schichtkuchen gemacht!!!
sehr lecker geworden!! 😍😊💪💪
24 mar 19 af medlem: stani13
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Sieht lecker aus, besser als meiner👏😉😀
24 mar 19 af medlem: KonfuziusReflektus
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24 mar 19 af medlem: stani13
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