Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2019
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63,3 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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797 kcal
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Fedt: 31,37g | Prot.: 35,54g | Kulhyd.: 95,04g.
Morgenmad: 番茄, 老金磨方 红豆薏米混合粉, 西麦 燕麦片, 黑芝麻, 伊利 伊利纯牛奶. Frokost: 双汇 鸡肉火腿肠, 番茄, 伊利 伊利纯牛奶, 五谷磨房 多谷黑芝麻, 西麦 即食燕麦片. Aftensmad: 菜肉包, 曲奇饼干, 豆腐干, 良品铺子 海带丝. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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