Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2019
|
53,5 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
815 kcal
|
Fedt: 26,86g | Prot.: 71,37g | Kulhyd.: 73,16g.
Morgenmad: Финик, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Котлета Говяжья, Рис Вареный. Frokost: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andet: Яблоко Голден, Bombbar Протеиновый Батончик. mere..
|
|
524 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 20 minutter, Spinning - 45 minutter, Apple Health - 22 timer og 55 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|