Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2019
|
106,5 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1233 kcal
|
Fedt: 37,02g | Prot.: 71,44g | Kulhyd.: 152,22g.
Morgenmad: Останкино Салями Зернистая, Сыр Тильзитер, Пицца ПП, Сахар, Кофе. Frokost: Виктория Котлета Классическая Рыбная, Рис Отварной, Кофе, Сахар. Aftensmad: Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой, Пицца ПП, Белый Город Молоко 2,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Пятерочка Банан. mere..
|
|
2725 kcal
|
Motion:
Велотренажер - 17 minutter, Ходьба - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 23 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|