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早上沒班爬完山就跟朋友一起吃炸雞配麵線
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2063 kcal
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Fedt: 55,96g | Prot.: 101,60g | Kulhyd.: 295,88g.
Morgenmad: 美樂家 熊寶寶營養補充飲品, 7-11 蒸地瓜, 美樂家 活力勁升蛋白飲品. Frokost: 炒杏鮑菇, 麵線, 橙汁飲品, 7-11 鹽酥雞. Aftensmad: 番茄, 白飯, Costco 牛肋條, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 煎雞蛋, 紅蘿蔔. Snacks/Andet: 香蕉, 曲奇餅, 鳳梨酥, 芭樂. mere..
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