Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2019
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53,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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665 kcal
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Fedt: 24,09g | Prot.: 31,72g | Kulhyd.: 80,42g.
Morgenmad: Edeka Feines Frucht-Mousse Himbeer & Brombeer, Dinkelvollkornbrot, Kaffee. Frokost: Baumann Senfeier mit Kartoffeln. Aftensmad: Leinsamenbrot, Metro Rinder-Tatar. Snacks/Andet: Smoothie. mere..
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1804 kcal
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Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 51 minutter, Hvile - 4 timer og 19 minutter. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Ich hoffe deine Woche hat gut angefangen, schönen Abend für dich 🤗
25 mar 19 af medlem: Schlumpfine_
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na heut bisschen mehr - hab aber gestern abend noch spät gegessen, vor Aufregung. Meine Mieze hat 6 Kitten bekommen.
26 mar 19 af medlem: mona54
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Uuuuiiiih wie schön, da gratulier ich dir ganz herzlich, ja da brauchst gestärkte Nerven, ich hoff es geht allen Katzerl gut einschließlich Mutter und "Oma" 😂
26 mar 19 af medlem: Schlumpfine_
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jawohl, uns gehts allen gut, wenn auch müde heut -
26 mar 19 af medlem: mona54
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