Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2019
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97,6 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1678 kcal
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Fedt: 55,90g | Prot.: 82,07g | Kulhyd.: 183,66g.
Morgenmad: Roggenbrot, Milbona Kräuterquark Leicht, Rührei, Tomaten. Frokost: TiP H-Vollmilch 3,5%, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß. Aftensmad: Edeka Romanasalat, Schweinenackensteak, Prosecco, Bratensoße, Zeus Zaziki, Cucina Pizzabrot, Birkenhof Möhrengemüse, Rote Paprika, Erdbeermarmelade. mere..
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Taber 1,3 kg om Ugen
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karsten.degen's Vægt Historie
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