esche85's Dagbog, 25 mar 19

Abendessen, wenn „Frau“ mal japp auf süßkram hat und noch Ballaststoffe braucht 😁

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1427 kcal

Fedt: 39,71g | Prot.: 92,45g | Kulhyd.: 174,79g.   Morgenmad: Äpfel, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch und Zucker, Tomaten, Lindenhof Gouda Mild Leicht 17% Fett Absolut, Brunch Tomate Ricotta, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Frokost: Senf, K-Classic Mildes Weinsauerkraut, Rapsöl, Kartoffeln, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl, Albona Paniermehl, Gut Ponholz Puten-Ministeaks, Ei. Aftensmad: Banane, Edeka Bio Apfelmark, Heidelbeeren, Himbeeren, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Ei. Snacks/Andet: Chiquita Banane. mere..