|
|
1228 kcal
|
Fedt: 35,21g | Prot.: 48,68g | Kulhyd.: 180,48g.
Morgenmad: Лэнд Булочка с Маком и Глазурью, Яйцо, Добрый Хлеб Лаваш Армянский (Тонкий), Магнит Сыр Российский 50%. Frokost: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Aftensmad: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Andet: Растишка Йогурт Клубничный, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Красный Яр Булочка Домашняя с Сахаром, Лента Яблоки Айдаред. mere..
|
|
1703 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 15 minutter, Rengøring - 30 minutter, Opvask - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
almata1994's Vægt Historie
|