Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 marts 2019
|
63 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1177 kcal
|
Fedt: 40,20g | Prot.: 56,29g | Kulhyd.: 147,25g.
Morgenmad: 바나나, 알타리, 불고기, 밥. Frokost: 삶은계란, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 알타리, 불고기, 밥. Aftensmad: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 삶은 계란, 쫄면, 라볶이. mere..
|
|
1667 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|