Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 marts 2019
|
55,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
582 kcal
|
Fedt: 14,99g | Prot.: 53,90g | Kulhyd.: 57,90g.
Morgenmad: Мандарины. Frokost: Рис Вареный, Треска Отварная. Aftensmad: Фасоль Стручковая, Сыр Российский, Курица Вареная. Snacks/Andet: Кефир 2,5%. mere..
|
|
1457 kcal
|
Motion:
Hulahop - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|