Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 marts 2019
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72,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1163 kcal
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Fedt: 60,39g | Prot.: 76,34g | Kulhyd.: 62,27g.
Morgenmad: Café Expresso. Frokost: Batata Inglesa Cozida, Ervilhas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Bife de Carne de Vaca. Aftensmad: Queijo Coalho, Superbom Melado de Cana. Snacks/Andet: Natural Gurt Coalhada Adoçada Integral, Tia Sônia Coquinho Crocante. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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