Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2019
|
48,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
529 kcal
|
Fedt: 9,65g | Prot.: 17,08g | Kulhyd.: 99,98g.
Morgenmad: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Кофе с Сахаром. Frokost: Hortex Гавайская Смесь. Aftensmad: Голубец. Snacks/Andet: Хурма. mere..
|
|
1501 kcal
|
Motion:
Gym - 20 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 20 minutter, Løbebånd - 20 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nastya.kobra9]'s Vægt Historie
|