Déborabebezinho's Dagbog, 27 mar 19


Vis Kost Kalender, 27 marts 2019:
622 kcal Fedt: 32,45g | Prot.: 58,16g | Kulhyd.: 23,50g.   Morgenmad: Água. Frokost: Cashews Royale Castanha de Caju, Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Salmão no Forno ou Grelhado, Amêndoas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mere..
2324 kcal Motion: Hvile - 16 timer, Sove - 8 timer. mere..

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