|
Обед: Лосось и пюре из цветной капусты)
|
1536 kcal
|
Fedt: 59,79g | Prot.: 116,50g | Kulhyd.: 131,38g.
Morgenmad: Даниссимо С Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи". Frokost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Частная Пасека Мёд Цветочный, Арахисовая Паста Продиет, Parmalat Молоко 0,5%, Global Village Цветная Капуста, Запеченный или Жареный Лосось. Aftensmad: Даниссимо Творожный с Солёной Карамелью и Крошкой "Тоффи", Сырники Pampus. Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Сезонное , Starbucks Латте на Соевом Молоке (Tall). mere..
|
|
2660 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 20 minutter, Motionscykel - 35 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 40 minutter, Hvile - 13 timer og 25 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
28 mar 19 af medlem: _womenpm_
|
28 mar 19 af medlem: Vladislavaaa
|
Я пюре делаю из брокколи. Очень рекомендую 👍 картошка+брокколи (соотношение смотрите на свой вкус). Я картошку 1 шт. беру на 400 гр. брокколи
30 mar 19 af medlem: irina_worobyowa
|
Grеаt post, it rеminded me hоw mу friend аnd I lost 10 kg in а mоnth withоut effort. For mе, this is a miracle аnd it reаlly works, whаt do yоu think аbоut this methоd? Instаgrаm @jаnе8e
05 feb 20 af medlem: SharonekJohnson
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vladislavaaa's Vægt Historie
|