Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2019
|
57 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1477 kcal
|
Fedt: 71,60g | Prot.: 85,36g | Kulhyd.: 126,20g.
Morgenmad: Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Персик-Манго, Чай, Хлебец. Frokost: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем, Чай, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Гречка Отварная, Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Свекла Вареная. Aftensmad: Чай, Калина Малина Хлебцы Цельнозерновые из Полбы, Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Талицкие Молочные Фермы Талицкий Кефир Термостатный. Snacks/Andet: Мандарины, Фундук. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|