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有嗯嗯
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⒈ 體脂 27.0%
⒉ 肌肉 34.9%
⒊ 水份 53.3%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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55,4 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1597 kcal
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Fedt: 119,61g | Prot.: 68,38g | Kulhyd.: 74,32g.
Morgenmad: 全家 地瓜, Costco 奇亞籽, 水煮蛋, 甜椒, 玉米筍, Raskas 鮮奶油乳酪, 檸檬汁, Arla 動物性鮮奶油, 酪梨. Frokost: 麥當勞 (McDonald's) 義式醬, 麥當勞 (McDonald's) 義式烤雞沙拉. Aftensmad: 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 炒高麗菜, 雞腿（烤製或烘焙）. Snacks/Andet: 低醣乳酪球 (含亞麻籽仁粉餅底). mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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