Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2019
|
63,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3299 kcal
|
Fedt: 53,22g | Prot.: 138,39g | Kulhyd.: 585,40g.
Morgenmad: Бисквит, Кофе с Сахаром, Банан, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Молодец Хлебцы-Молодцы, Яблоко, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Aftensmad: Яблоко, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Капуста Тушеная. Snacks/Andet: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Курага, Пестравка Ряженка 2,5%, Яблоко, Лаваш, Клементины, Яблоко. mere..
|
|
2343 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Arbejde - 11 timer, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|