|
my breakfast skim milk and dragon fruit😋😋😋
|
938 kcal
|
Fedt: 34,02g | Prot.: 55,46g | Kulhyd.: 108,32g.
Morgenmad: Nasi Ketan (Ketan), Buah Naga, Susu Skim. Frokost: Air Kelapa, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Bandeng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Susu (Susu Murni), Tahu, Gado Gado. Snacks/Andet: Kacang Panggang, Pepaya, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Gado Gado. mere..
|
|
1884 kcal
|
Motion:
Zumba - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lizgoodreal's Vægt Historie
|