Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2019
|
53,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
766 kcal
|
Fedt: 16,41g | Prot.: 58,25g | Kulhyd.: 96,71g.
Morgenmad: Krapfen, Kaffee. Frokost: Reis-fit Spitzen-Langkorn, Baumann Pikante Nierchen. Aftensmad: Brandt Zwieback, Myprotein Impact Whey Protein Stracciatella. Snacks/Andet: Kaufland Harzer Roller. mere..
|
|
1830 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 48 minutter, Hvile - 5 timer og 22 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|