Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2019
|
58,4 kg
Indtil videre tabt: 32,6 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1069 kcal
|
Fedt: 35,48g | Prot.: 28,15g | Kulhyd.: 161,60g.
Morgenmad: Brownies Kukus Oat, Es Krim Coklat Pisang No Gula. Frokost: Chatime Pearl Milk Tea. Aftensmad: Bango Kecap Manis, Telur, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. mere..
|
|
1668 kcal
|
Motion:
Badminton - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ingin sekurus Ong Seongwu's Vægt Historie
|