Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2019
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82 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1161 kcal
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Fedt: 56,83g | Prot.: 69,24g | Kulhyd.: 94,48g.
Morgenmad: Metco Azucar BC, Brócoli, Huevo, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Pan Integral, Lala Deslactosada Baja en Grasa. Frokost: San Rafael Pechuga de Pavo, Queso Manchego, Pierna de Cerdo, Bolillo. Aftensmad: Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Silk Leche de Almendras sin Endulzante. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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