Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2019
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95,4 kg
Indtil videre tabt: 22,6 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1508 kcal
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Fedt: 41,80g | Prot.: 101,71g | Kulhyd.: 186,47g.
Morgenmad: Dux Whey Protein Concentrado , Canela, Ovo, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Psyllium, Mamão Formosa. Frokost: Feijão Preto Cozido, Macarrão, Filé de Frango Grelhado, Legumes Cozidos. Aftensmad: Bolo de Laranja, Pastel de Carne. Snacks/Andet: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Mamão Formosa. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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