|
мой ужин, обеда не случилось пришлось объединить+зерновой хлеб+постный майонез+чай с сушеным кумкватом
|
885 kcal
|
Fedt: 35,17g | Prot.: 22,55g | Kulhyd.: 121,01g.
Morgenmad: Магнит Яблоко, Овсянка в пост, Белебеевский Спред Уральские Просторы, Булочные Вольчека Хлеб Зерновой. Aftensmad: Кумкват Сушеный, Слобода Майонез Постный, Булочные Вольчека Хлеб Зерновой, Соевый шницель, Греча, Суп с сушеными грибами. Snacks/Andet: Апельсин, ВкусВилл Пирожное Постное "Фисташковое" с Малиной, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе. mere..
|
|
 Kommentarer
Ты наелась,прелесть моя?😃
29 mar 19 af medlem: littlEnergizer-220v
|
pluyshkina, обожралась))) но гречи было 30 гр и шницеля 20, а кажется...да?))) Супа правда 250...
29 mar 19 af medlem: upochka
|
pluyshkina, Свет я умудрилась 887 ккал наесть за день...все записала....и ведь больше ничего впихнуть не могу...вот как так???
29 mar 19 af medlem: upochka
|
Как,как?!😄Любашка,а как у меня так ежедневно получается?😉Пытаюсь наесть,но не выходит,вписывается одно по белкам,по жирам перебор,если с ними всё путём - угли превышают.Плюю на калории(ведь аппетита нет,а впихивать насильно я не намерена,чтобы потом от тошноты и тяжести помирать лежать полночи),оставляю бжу в норме.Поэтому я как горе худеющий,на малых калориях уже 20лет.
29 mar 19 af medlem: littlEnergizer-220v
|
Свет, может я чот не так считаю???
29 mar 19 af medlem: upochka
|
Да ладно тебе,ты ж не профан в подсчетах😄😉,у меня сегодня у самой только 936 кал с натягом вышло и то благодаря только протеиновому батончику😄
29 mar 19 af medlem: littlEnergizer-220v
|
pluyshkina, я лохушка!!! Купил в этом виле протеиновое морожко...думаю ну хоть...читала там читала...пришла домой решила слопать...еще раз прочитала...сливки...итить...😡😡😡
29 mar 19 af medlem: upochka
|
Оставь его в морозилке,через месяц полакомишься😉
29 mar 19 af medlem: littlEnergizer-220v
|
Свет, думаю кто то раньше сожрет...
29 mar 19 af medlem: upochka
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|