mellzinhaa's Dagbog, 29 mar 19


Vis Kost Kalender, 29 marts 2019:
1834 kcal Fedt: 45,64g | Prot.: 52,44g | Kulhyd.: 299,82g.   Morgenmad: Café Brasileiro Café, Café Brasileiro Café, Marilan Biscoito Água e Sal, Giassi Broa de Polvilho. Frokost: Farinha de Mandioca, Peg Pig Torresmo Pururuca, Couve-de-Folhas, Laranjas, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Aftensmad: Sopa de Feijão. Snacks/Andet: Giassi Broa de Polvilho, Leite Integral, Aritana Salgadinho Assado de Milho, Brigadeiro de Colher, Itambé Doce de Leite com Chocolate, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. mere..
1760 kcal Motion: Hvile - 2 timer, Sove - 22 timer. mere..

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