Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2019
|
95,9 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
593 kcal
|
Fedt: 22,44g | Prot.: 58,01g | Kulhyd.: 39,40g.
Morgenmad: Abacates, Ovo de Codorna, Melancia. Frokost: Seletti Salada de Vegetais, Sadia Filé de Peito. Aftensmad: Tomates Vermelhos (Enlatado), Tambaqui. Snacks/Andet: Ovo de Codorna. mere..
|
|
2491 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
eduardo9999's Vægt Historie
|