Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2019
|
69,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1001 kcal
|
Fedt: 69,02g | Prot.: 59,28g | Kulhyd.: 35,08g.
Morgenmad: Паштет, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Белый Город Молоко 2,5%, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ. Aftensmad: Сливочное Масло, Таврия Грудка Птицы, Суп Куриный с Рисом, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Andet: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Royal Forest Фундук в Шоколаде из Кэроба. mere..
|
|
2398 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 40 minutter, Træning - 50 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
1111ekaterina11111's Vægt Historie
|