Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2019
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79,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1775 kcal
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Fedt: 51,65g | Prot.: 26,33g | Kulhyd.: 269,40g.
Morgenmad: Chiquita Banane, Marmeladen und Eingemachtes, Harry Das Volle Korn, Goldland Blütenhonig, Fleischsalat. Frokost: Tee ungesüßt, Meine Mahlzeit Nudelauflauf, Ice-Fantasy Stieleis Caramel. Aftensmad: Hugo. mere..
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1941 kcal
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Motion:
Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer og 20 minutter. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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