Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2019
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103,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 33,4 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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1096 kcal
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Fedt: 33,20g | Prot.: 30,38g | Kulhyd.: 83,75g.
Morgenmad: Edeka Delikatess Salami Im Käsemantel, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Wolf Bayerische Gelbwurst. Frokost: Stockmeyer Leberwurst Schnittlauch, K-Classic Maasdamer, Gut & Günstig Waldfrucht Konfitüre Extra, Honig, Roggenmischbrot. Aftensmad: Wilhelm Brandenburg Peitschen. Snacks/Andet: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mineralwasser, Weißwein. mere..
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3279 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Stå - 2 timer, Sidde - 10 timer, Hvile - 3 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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