|
Ale huk :D
|
54,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1623 kcal
|
Fedt: 50,42g | Prot.: 54,85g | Kulhyd.: 242,02g.
Morgenmad: Mieszane Sałaty, Pomidory, Szczypiorek, Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Lidl Bułka z Dynią. Frokost: Virtu Naleśniki z Serem. Aftensmad: Pomidory, Mieszane Sałaty, Vitanella Pasta z Ciecierzycy i Papryki, Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany. Snacks/Andet: Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Zdrowe Pola Zielony MIX, Biedronka Vital Fresh Sok Pomarańczowy 100%, Gruszki, Mandarynki. mere..
|
|
1637 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time og 30 minutter, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 50 minutter, Hvile - 10 timer og 40 minutter, Sove - 11 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|