Havanın güneşli olduğuna aldanmayın 8 derece ve esiyordu zorda olsa yürüyüşü tamamladım.

Vis Kost Kalender, 30 marts 2019:
894 kcal Fedt: 43,24g | Prot.: 69,21g | Kulhyd.: 56,53g.   Morgenmad: Keçi Peyniri (Sert), Kaşarlı Omlet, Siyah Zeytin. Aftensmad: Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Patates, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Mercimek Çorbası. mere..

30 tilhængerne    Støtte   

Kommentarer 
Su an burası da oyle, az sonra yürüyüse cıkacagım için düşünceliyim 🤔  
30 mar 19 af medlem: Diyetkoliğim
Sıkı giyinin diyeceğim ama eğer tempolu yürüyüş yapacaksanız o zaman da terliyorsunuz yürüyüşün şiddetine göre giyinin derim yada oturun tv karşısına keyif yapın 🙂 
30 mar 19 af medlem: ulusy
Vaşla burdaki rüzgar hiçbiryerde yoktur sanırım ciğerlerimde hissettim esen rüzgarı 💨 
30 mar 19 af medlem: Melikeklk
Doğrudur melikem soğuk ayrı rüzgar ayrı geçen hafta daha soğuktu günü kurtarmak adına yürüdüm ama sen bide bana sor resmen dondum 🥶 
30 mar 19 af medlem: ulusy
Bence bisikletleri sen çal şuracıkta tur atalım 😀 
30 mar 19 af medlem: eeylemcee
Çalmaya gerek yok zaten kiralık bisikletler var çevresi 2,5 km sen gel burda da tur atabiliriz bence keyifli oluyor olabilir bence neden olmasın 😁 
30 mar 19 af medlem: ulusy
Manzara güzel, bisiklet kiralama mevcut bakalım nasipse güzel olur 👍 
30 mar 19 af medlem: eeylemcee
Yüruyüse gittim geldim çok sükür 👍 Çokta sıkı giyinince terleniyo evet bahar gibi giyinip kar yagacakmis gibi eve koşarak gelmek benimkisi 😂 
30 mar 19 af medlem: Diyetkoliğim
Tamam teyzoş sen gel yeterki manzarası güzel doğası güzel bi kaçamak yap sen 🙂 
30 mar 19 af medlem: ulusy
Tamda olması gerekeni yapmışsın seher durum tam olarak bundan ibaret şükür bitirmişsin gözün aydın 😊 
30 mar 19 af medlem: ulusy
Hava çok rüzgârlı dikkat et kendine 🙂 
30 mar 19 af medlem: ❤️KendiniSev16❤️
Rüzgarlı soğuk ve güneşli yürüyüp terleyip çarpılmak için bire bir 😁 teşekkür ederim özlemim dikkat ediyorum ilaç kullanmaya karşı biri olarak hastalanırsam iyileşmem kolay olmuyor 🙂 
30 mar 19 af medlem: ulusy
Teyzoş ne tatlı oldum ben 🤩 yorgunluk dönemlerim geçsin 👍 
30 mar 19 af medlem: eeylemcee
Tamam teyzoş anlaştık 😊 
31 mar 19 af medlem: ulusy

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


ulusy's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.