Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2019
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57,2 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1633 kcal
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Fedt: 74,94g | Prot.: 140,59g | Kulhyd.: 92,00g.
Morgenmad: 大根, 味噌汁, 玄米ごはん, 芋, しいたけ. Frokost: 大根, ご飯, そうめん, 桃屋 ラー油, 焼き餃子, 鳥貴族 よだれどり, 豆腐, 炒り卵. Aftensmad: 豚ロース肉（赤身のみ）, ゆで卵, 鶏のドラムスティック肉. Snacks/Andet: HALEO ブルードラゴン, ザバス ミルクプロテイン ココア, QBB ベビーチーズ, HALEO ブルードラゴン. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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