Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2019
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49,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2611 kcal
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Fedt: 107,59g | Prot.: 117,99g | Kulhyd.: 316,93g.
Morgenmad: 全聯 香蒜麵包, 豐力富 全脂奶粉, 統一生機 有機亞麻仁籽粉, 金潤益 黑芝麻粉, 蘋果, 香蕉. Frokost: 花生, 八方雲集 招牌鍋貼, 滷味, 味島 海苔香鬆, Costco 哈伐第切片乾酪, 雜糧飯. Aftensmad: 便當, 雜糧飯, 花生. Snacks/Andet: 7-11 綠奶茶, 雞蛋糕. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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