Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2019
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141,6 kg
Indtil videre tabt: 28,4 kg.
Stadig tilbage: 61,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1621 kcal
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Fedt: 50,16g | Prot.: 60,67g | Kulhyd.: 247,87g.
Morgenmad: Saint Albray Französischer Weichkäse, Lieken Urkorn Kraftklotz, Flohsamenschalen, Kaffee mit Milch und Zucker, Butter. Frokost: Edeka Soßenbinder Hell, Blumenkohl, Bratensoße, Rindergulasch, Harvest Basket Semmelknödel. Aftensmad: Gurke (mit Schale), Bauerngut Schinkenwurst mit Champignons, Milfina Butter, Tomaten, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Snacks/Andet: Milka Erdnuss Crisp, Trauben, Äpfel, Orangen. mere..
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3747 kcal
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Motion:
Madlavning - 30 minutter, Husarbejde - 1 time, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen 👍 wünsche dir einen schönen Sonntag 😘
31 mar 19 af medlem: ernesto.julian
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Guten Morgen. Heute Sonnentag.🙋♀️☕😎
31 mar 19 af medlem: schnorra
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Hallo, 🙋🏻♀️hab einen entspannten Sonntag.🌷🌞
31 mar 19 af medlem: Levka...
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31 mar 19 af medlem: buecherwurm_02
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Schönen Abend liebe Wusel, ich hoffe es geht Dir wieder gut 🍀🍀🍀
31 mar 19 af medlem: Schlumpfine_
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