Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2019
|
80,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1338 kcal
|
Fedt: 34,76g | Prot.: 51,34g | Kulhyd.: 204,43g.
Morgenmad: Cappuccino, Haferflocken mit Früchten. Frokost: Penny Markt Buttergemüse, Purland Sauerbraten Vom Rind, Landfein Pudding Schoko-Vanilla, Henglein Kartoffelklöße. Snacks/Andet: Ice-Fantasy Stieleis Caramel, Banane. mere..
|
|
1964 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
|
|