Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2019
|
74 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1395 kcal
|
Fedt: 61,20g | Prot.: 51,32g | Kulhyd.: 160,46g.
Morgenmad: Mangas, Bauducco Torrada Integral (3). Frokost: Hellmann's Maionese Light, Batata Inglesa, Bolinho de Arroz. Aftensmad: Extra Feijão Tropeiro, Entrecosto de Porco. Snacks/Andet: Pinhão Cozido, Piracanjuba Creme de Leite, Hortifruti Salada de Frutas, Uvas-Passas (sem Sementes). mere..
|
|
2256 kcal
|
Motion:
Mountainbike - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gordelinha's Vægt Historie
|