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Huhu, Ihr Lieben ich wünsche Euch einen schönen Sonntag🌷🌷🌷
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60,5 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1847 kcal
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Fedt: 80,81g | Prot.: 78,26g | Kulhyd.: 205,85g.
Morgenmad: Lätta Halbfettmargarine, Fleischsalat, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Frokost: Lachs, Dr. Oetker Vanillesoße ohne Kochen, Apfelmus ungesüßt, Gurke (Geschält), Kartoffeln. Snacks/Andet: Mohnkuchen, Schokoladenstückchen, Gut & Günstig Käsekuchen. mere..
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2173 kcal
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Motion:
Husarbejde - 3 timer, Havearbejde - 1 time og 30 minutter, Strygning - 1 time, Hvile - 10 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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