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1630 kcal
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Fedt: 57,30g | Prot.: 88,61g | Kulhyd.: 186,01g.
Morgenmad: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Cafezinho. Frokost: Alface Americana, Batatas Fritas sem Gordura, Alcatra, Camil Arroz Integral, Yoki Feijão Azuki. Aftensmad: Aurora Suco de Uva Integral, Alface Americana, Ovo Cozido. Snacks/Andet: Castanhas de Caju, Native Açúcar Demerara, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Arcor Chocolate Meio Amargo. mere..
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1104 kcal
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Motion:
Idræt - 27 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 33 minutter, Apple Health - 23 timer. mere..
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