Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2019
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82 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1140 kcal
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Fedt: 36,45g | Prot.: 51,06g | Kulhyd.: 159,51g.
Frokost: Arroz Branco (Cozido), Svili Bombom de Chocolate, Feijão Vermelho, Bisteca Bovina. Aftensmad: Mangas, Café com Açúcar, Marilan Bolacha Cream Cracker, Bom Princípio Doce Cremoso de Morango. Snacks/Andet: Coxinha, Banana, Tangerina, Coxinha de Festa. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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