Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2019
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75,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2202 kcal
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Fedt: 62,16g | Prot.: 98,84g | Kulhyd.: 301,55g.
Morgenmad: Milbona Gouda Jung, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Edeka Lachsforelle, Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Lidl Weltmeisterbrot, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Apfelmus ungesüßt, Aldi Haferflocken, Cocktailtomaten. Aftensmad: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Edeka Sushi Box. Snacks/Andet: Hähnchenbrustfilet, Nimm2 Nimm2 Soft. mere..
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1963 kcal
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Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 30 minutter, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
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Tager 2,3 kg om Ugen
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 Kommentarer
Hallihallo, ich wünsche Dir einen schönen Tag ☀️ Bis morgen 🌷🙋🏼♀️
01 apr 19 af medlem: schlankin2024
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Ja bis morgen. Freu mich schon euch kennen zu lernen.
01 apr 19 af medlem: bauchtanz oma
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bauchtanz oma's Vægt Historie
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