Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2019
|
72,3 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 14,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1236 kcal
|
Fedt: 38,14g | Prot.: 97,51g | Kulhyd.: 129,72g.
Morgenmad: Черная Смородина, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Арахис. Aftensmad: Квашеная Капуста, Соусе Терияки, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Колбасный, Апельсин, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. mere..
|
|
2050 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 39 minutter, Hvile - 14 timer og 21 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tati-anna0803's Vægt Historie
|