Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2019
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1468 kcal
|
Fedt: 53,04g | Prot.: 49,99g | Kulhyd.: 190,06g.
Morgenmad: Шоколад, Бисквит, Свинина Тушеная, Вигода Морская Капуста , Жареное Яйцо без Жира, Белый Хлеб. Aftensmad: Sandora Сок Апельсиновый , Гречка Отварная, Скумбрия Запеченная. mere..
|
|
2105 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 20 minutter, Hvile - 10 timer og 20 minutter, Sove - 12 timer. mere..
|
Tager 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kriss-kiss's Vægt Historie
|