ka luz's Dagbog, 01 apr 19

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20 kilos eliminado com sucesso...

Vis Kost Kalender, 01 april 2019:

1271 kcal

Fedt: 47,50g | Prot.: 45,90g | Kulhyd.: 171,70g. Frokost: Puríssimo Queijo Branco, Feijão Vermelho, Costeleta de Porco Frita. Aftensmad: Vitarella Bolacha Água, Café com Açúcar, Queijo Branco, Schar Pão Francês Mini Rolls. Snacks/Andet: Queijo Branco, Yoki Paçoquinha de Amendoim, Flormel Paçoquinha, Polpa de Bacuri, Svili Bombom de Chocolate, Svili Bombom de Chocolate, Camponesa Creme de Leite, Triangulo Mineiro Leite Condensado, Salada de Frutas, Mangas. mere..

2119 kcal

Motion: musculação - 55 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..

300 tilhængerne Støtte

1 til 20 af 28

Kommentarer

Parabéns 🎊

01 apr 19 af medlem: brubont

Q máximo.parabens meu objetivo tbm

01 apr 19 af medlem: jucelainesantos

Parabéns!!

01 apr 19 af medlem: fabio1775

Obrigada amores 😘

01 apr 19 af medlem: ka luz

uuuaaaauuuuuuuu!!!!

01 apr 19 af medlem: Brenda Fritzen

Mto bom!!! parabéns pela evolução 👏🏽👏🏽👏🏽

01 apr 19 af medlem: Cassiad

parabéns! 🙌

01 apr 19 af medlem: laralcam

Parabéns!!

01 apr 19 af medlem: Auspiciosa

Parabéns

01 apr 19 af medlem: valfer2

em quanto tempo Amiga??

01 apr 19 af medlem: silvia.correa22

Parabéns

01 apr 19 af medlem: angella.novaes

Uau!!! Parabéns!!! 👏👏👏👏

01 apr 19 af medlem: Clau eu

👏🏻👏🏻👏🏻 parabéns!!!

01 apr 19 af medlem: Lu Armendani

Perdi 20 kilos em 3meses

01 apr 19 af medlem: ka luz

o que você fez pra conseguir emagrecer ?

01 apr 19 af medlem: Dudgues

Fiz jejum intermitente de 18hs 20hs até de 24horas eu fiz, foi o que me ajudou no meu emagrecimento mudei minha alimentação

01 apr 19 af medlem: ka luz

Parabéns

01 apr 19 af medlem: Sueli Moura

Parabéns

01 apr 19 af medlem: IsabelSena

Em dois meses e meio eu perdi 17 kilos e atingindo meu peso ideal.

01 apr 19 af medlem: fabipolivei

parabéns

01 apr 19 af medlem: rogerioprado

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