20 kilos eliminado com sucesso...
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1271 kcal
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Fedt: 47,50g | Prot.: 45,90g | Kulhyd.: 171,70g.
Frokost: Puríssimo Queijo Branco, Feijão Vermelho, Costeleta de Porco Frita. Aftensmad: Vitarella Bolacha Água, Café com Açúcar, Queijo Branco, Schar Pão Francês Mini Rolls. Snacks/Andet: Queijo Branco, Yoki Paçoquinha de Amendoim, Flormel Paçoquinha, Polpa de Bacuri, Svili Bombom de Chocolate, Svili Bombom de Chocolate, Camponesa Creme de Leite, Triangulo Mineiro Leite Condensado, Salada de Frutas, Mangas. mere..
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2119 kcal
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Motion:
musculação - 55 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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