Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2019
|
100,2 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 44,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1596 kcal
|
Fedt: 58,97g | Prot.: 176,13g | Kulhyd.: 94,88g.
Morgenmad: Яблоко Голден, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Frokost: Гречка Отварная, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Троекурово Куринная Грудка. Aftensmad: Юг Руси Масло Рыжиковое Нерафинированное, Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Куринная Грудка, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Snacks/Andet: Простоквашино Творог 2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Яичный Белок, Цветная Капуста, Яичный Белок, Сармич Сыр Чеддер. mere..
|
|
3873 kcal
|
Motion:
Jillian Michales (Для начинающих) - 25 minutter, Google Fit - 23 timer og 35 minutter. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|