Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2019
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97,2 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1133 kcal
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Fedt: 37,87g | Prot.: 90,92g | Kulhyd.: 95,54g.
Morgenmad: Camembert, Marmelade, Salami, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Alpenmark Maasdamer, Steinecke Laugenecke, Aldi Prosciutto Cotto. Frokost: Aldi Bio Gemüsesuppe mit Rindfleisch . Aftensmad: Gut & Günstig Kartoffeltaschen mit Frischkäse, Champignons, Lidl Skyrella, Zucchini, Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Schweinefilet. mere..
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2878 kcal
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Motion:
Arbejde - 5 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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karsten.degen's Vægt Historie
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