Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 april 2019
|
46 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1624 kcal
|
Fedt: 53,90g | Prot.: 56,20g | Kulhyd.: 223,61g.
Morgenmad: ミルクティー, キューピー キューピーハーフ, セブンイレブン ゆで卵, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, 薄切りハム. Frokost: カフェオレ, マイプロテイン ベイクドクッキー. Aftensmad: ラーメンスープ （鶏がらスープ）, 中華丼. Snacks/Andet: チョコ, もち吉 餅のおまつり. mere..
|
|
2256 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 19 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 20 minutter, Ballet - 1 time og 34 minutter, Køre - 1 time og 18 minutter, Husarbejde - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 3 timer og 35 minutter, Arbejde - 3 timer, Se TV - 4 timer og 32 minutter, Badning - 22 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|