Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 april 2019
|
86,8 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 16,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1673 kcal
|
Fedt: 77,76g | Prot.: 73,71g | Kulhyd.: 173,03g.
Morgenmad: Мёд, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Яйцо Куриное, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сосиска Индейки. Frokost: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Prime Star Суп с Индейкой и Шпинатом. Aftensmad: Коммунарка Шоколад Молочный с Печеньем и Карамелью Plan B, Сосиска Индейки, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Свекла Вареная. Snacks/Andet: Energon Мюсли Прессованные, Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог 9%. mere..
|
|
2187 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 13 timer, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Дашечка-ромашечка's Vægt Historie
|