Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 april 2019
|
58 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1030 kcal
|
Fedt: 29,88g | Prot.: 53,43g | Kulhyd.: 139,81g.
Morgenmad: Alnatura Protein Brei. Frokost: Karottensalat, Vegetarische Lasagne mit Gemüse. Aftensmad: Aldi Chicken Wings Mild, Bratkartoffeln, Berliner, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets. Snacks/Andet: Getrocknete Pflaumen, Krüger Schoko Cappuccino, Joghurteis, Äpfel. mere..
|
|
482 kcal
|
Motion:
Træning - 20 minutter, Squats - 9 minutter, Samsung Health - 23 timer og 31 minutter. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|