Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 april 2019
|
83,2 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1161 kcal
|
Fedt: 30,35g | Prot.: 155,17g | Kulhyd.: 55,67g.
Morgenmad: Seara Farelo de Aveia, Mimosa Leite Magro. Frokost: Azeitonas Verdes, Café, Peito de Frango, Pingo Doce Feijão Frade. Aftensmad: Espargos, Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Minerva Atum Posta Ao Natural, Azeite. Snacks/Andet: Nestlé Kvarg, Optimum Nutrition Whey Protein. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|